Dziesięć głównych medycznych skutków jogi.
1. Utrzymanie i promowanie funkcjonowania systemu;
2. Wzmocnienie funkcji układu hormonalnego;
3. Masuj i wzmacniaj różne narządy, aby zrównoważyć ich funkcję;
4. Promuj krążenie krwi, metabolizm;
5. Oddychanie jogą, dostosuj duszę, przedłuż witalność;
6. Dostosuj kręgosłup, zwiększ elastyczność;
7. Schudniemy i utrzymamy skórę;
8. Popraw energię psychiczną, psychiczną, uspokój duszę;
9. Wydychaj toksyny in vivo;
10. Łagodzenie i eliminowanie chorób przewlekłych.
